Bahaya tidur larut malam

Bagi yang merasa suka tidur larut malam atau bahkan tidak tidur sampai pagi karna ngerjain tugas ,nonton bola,maen game atau telponan ama belahan jiwa, sebaik nya segera bertobat….(gw aja udah) becarefull coy ternyata tidur larut malam banyak banget kerugian nya lho...terutama untuk kesehatan coz pada waktu malam hari adalah jam kerjanya organtubuh kita yang bernama HATI, nah berikut ini jadwal jam kerja sang HATI


 Malam hari pk 9 - 11:
Pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

 Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1:
Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.


 Dini hari pk 1 - 3:
Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

 Dini hari pk 3 - 5:
De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.


 Pagi pk 5 - 7:
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

 Pagi pk 7 - 9:
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu,dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan terlalu sering begadang. Kecuali dengan keterpaksaan yang teramat sangat